Sollevamento pesi

La pesistica viene spesso confusa con il culturismo: entrambe usano il bilanciere e portano a un notevole sviluppo muscolare, ma gli obiettivi sono diversi. Il pesista cerca soprattutto il massimo sviluppo della forza, il culturista l'aumento della massa muscolare.

Un po' di storia

Le regole della disciplina sono fissate nel 1888 dal francese Edmond Desbonnet. La pesistica è presente nelle prime tre Olimpiadi moderne, esce dai Giochi dopo il 1904 e vi rientra stabilmente nel 1920, anno di fondazione della IWF.

Non solo forza

Per sollevare un bilanciere servono coordinazione, equilibrio, mobilità articolare, velocità di esecuzione e riflessi, oltre a costanza e sacrificio.

Perché praticarla

Con carichi personalizzati e una guida tecnica qualificata, la pesistica favorisce una crescita corretta anche in età evolutiva:

• sviluppa i muscoli in modo armonico e rende i tendini più robusti ed elastici;
• è un'ottima preparazione per altri sport;
• funziona come ginnastica preventiva e correttiva;
• grazie alla simmetria dei movimenti aiuta a riequilibrare le differenze tra lato destro e sinistro, frequenti negli adolescenti.

Con la FIPE

In Italia la pesistica olimpica fa capo alla Federazione Italiana Pesistica (si apre in una nuova scheda). L'A.S.D. Natural è una società affiliata FIPE: i nostri atleti gareggiano nelle competizioni federali, dai campionati regionali a quelli italiani.